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經(jīng)期健康>喉嚨發(fā)炎自我調(diào)理3招：多喝白開(kāi)水無(wú)益處
喉嚨發(fā)炎自我調(diào)理3招：多喝白開(kāi)水無(wú)益處
喉嚨發(fā)炎是咽喉部分疾病症狀的表現(xiàn)，不分性別、年齡，隨著社會(huì)交際的頻繁加上飲食辛辣刺激等因素，越來(lái)越多的人時(shí)常喉嚨發(fā)炎。嗓子發(fā)炎怎麼辦?許多人會(huì)自行到藥店購(gòu)買(mǎi)消炎藥，比如抗生素類(lèi)，耳鼻喉科專(zhuān)家提醒道：喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。
如果長(zhǎng)期使用這類(lèi)藥物，對(duì)治喉嚨發(fā)炎不但不起作用，還會(huì)產(chǎn)生抗藥性，而且會(huì)對(duì)肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進(jìn)行自我調(diào)理，以及避免在護(hù)理時(shí)進(jìn)入誤區(qū)，反而加重病情。
喉嚨發(fā)炎不能喝過(guò)多白開(kāi)水
對(duì)於喉嚨疼這種症狀來(lái)說(shuō)，過(guò)多地喝白開(kāi)水其實(shí)沒有什麼好處，反而會(huì)加重身體的排洩負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。如果在喝水的時(shí)候加進(jìn)一些藥材可以對(duì)嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買(mǎi)到。
另外，也有一些茶葉店賣的幹制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。
喉嚨發(fā)炎可用熱燻氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，熱燻氣療法可有效解決。
方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。
喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食
喉嚨發(fā)炎後，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當(dāng)地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物，可以選擇這些食物來(lái)食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。
喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤(rùn)嗓，還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
提醒：
需要注意的是，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反覆，症狀常發(fā)生在疲勞、受涼、菸酒過(guò)度、進(jìn)刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣後，這時(shí)病人咽幹、咽痛較為劇烈，部分病人還有發(fā)熱，檢查常可見(jiàn)咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規(guī)檢查白細(xì)胞增高，中性粒細(xì)胞百分率增高。
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喉嚨發(fā)炎自我調(diào)理3招：多喝白開(kāi)水無(wú)益處
喉嚨發(fā)炎是咽喉部分疾病症狀的表現(xiàn)，不分性別、年齡，隨著社會(huì)交際的頻繁加上飲食辛辣刺激等因素，越來(lái)越多的人時(shí)常喉嚨發(fā)炎。嗓子發(fā)炎怎麼辦?許多人會(huì)自行到藥店購(gòu)買(mǎi)消炎藥，比如抗生素類(lèi)，耳鼻喉科專(zhuān)家提醒道：喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。
如果長(zhǎng)期使用這類(lèi)藥物，對(duì)治喉嚨發(fā)炎不但不起作用，還會(huì)產(chǎn)生抗藥性，而且會(huì)對(duì)肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進(jìn)行自我調(diào)理，以及避免在護(hù)理時(shí)進(jìn)入誤區(qū)，反而加重病情。
喉嚨發(fā)炎不能喝過(guò)多白開(kāi)水
對(duì)於喉嚨疼這種症狀來(lái)說(shuō)，過(guò)多地喝白開(kāi)水其實(shí)沒有什麼好處，反而會(huì)加重身體的排洩負(fù)擔(dān)。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了。如果在喝水的時(shí)候加進(jìn)一些藥材可以對(duì)嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買(mǎi)到。
另外，也有一些茶葉店賣的幹制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。
喉嚨發(fā)炎可用熱燻氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，熱燻氣療法可有效解決。
方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。
喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食
喉嚨發(fā)炎後，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當(dāng)地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤(rùn)燥的食物，可以選擇這些食物來(lái)食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。
喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤(rùn)嗓，還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
提醒：
需要注意的是，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反覆，症狀常發(fā)生在疲勞、受涼、菸酒過(guò)度、進(jìn)刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣後，這時(shí)病人咽幹、咽痛較為劇烈，部分病人還有發(fā)熱，檢查常可見(jiàn)咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規(guī)檢查白細(xì)胞增高，中性粒細(xì)胞百分率增高。
