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衛(wèi)生護(hù)理>霧霾天自我防護(hù)，ABC潔膚棉隨身常備
霧霾天自我防護(hù)，ABC潔膚棉隨身常備
近期，據(jù)環(huán)保部門(mén)的預警顯示，從華北到中部乃至黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了不同程度的汙染和嚴(yán)重汙染。濃濃霧霾遮蔽中國(guó)大部分地區(qū)，MM們在霧霾天氣裡如何自我防護(hù)？這裡小編給你一些建議出行多待在室內(nèi)。
出行多待在室內(nèi)
霧天肌肉較緊張，易出現(xiàn)肌肉勞損，一些原本就腰肌勞損、頸肌勞損的人易舊病復發(fā)，要避免在室外待太長(zhǎng)時(shí)間。
關(guān)節(jié)多穿一件「衣」
霧天溼氣大，溫度低，尤其要注意關(guān)節(jié)保暖。膝關(guān)節(jié)不好的人可以戴個(gè)護(hù)膝;腰不好的人要戴護(hù)腰;頸椎病患者要戴圍巾。
飲食：多喝奶多吃海產(chǎn)
霧天太陽不露臉，這可能會(huì)影響維生素D的獲取，進(jìn)而導(dǎo )致缺鈣。可以多喝牛奶來(lái)補充維生素D，還要多吃一些海產(chǎn)品，補充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
隨時(shí)隨地護(hù)膚清潔
在大霧天氣中，容易皮膚過(guò)敏的人要做好清潔工作，防止病從皮膚侵入。建議隨身常備ABC清麗潔膚棉。ABC清麗潔膚棉特別添加天然植物控油因子，去油同時(shí)持久控制多餘油脂分泌，迅速為皮膚補水，讓肌膚時(shí)刻水嫩清透，隨時(shí)隨地擦除塵霧帶來(lái)的隱藏毒性，皮膚一整天清爽透亮。
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霧霾天自我防護(hù)，ABC潔膚棉隨身常備
近期，據(jù)環(huán)保部門(mén)的預警顯示，從華北到中部乃至黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了不同程度的汙染和嚴(yán)重汙染。濃濃霧霾遮蔽中國(guó)大部分地區(qū)，MM們在霧霾天氣裡如何自我防護(hù)？這裡小編給你一些建議出行多待在室內(nèi)。
出行多待在室內(nèi)
霧天肌肉較緊張，易出現(xiàn)肌肉勞損，一些原本就腰肌勞損、頸肌勞損的人易舊病復發(fā)，要避免在室外待太長(zhǎng)時(shí)間。
關(guān)節(jié)多穿一件「衣」
霧天溼氣大，溫度低，尤其要注意關(guān)節(jié)保暖。膝關(guān)節(jié)不好的人可以戴個(gè)護(hù)膝;腰不好的人要戴護(hù)腰;頸椎病患者要戴圍巾。
飲食：多喝奶多吃海產(chǎn)
霧天太陽不露臉，這可能會(huì)影響維生素D的獲取，進(jìn)而導(dǎo )致缺鈣。可以多喝牛奶來(lái)補充維生素D，還要多吃一些海產(chǎn)品，補充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
隨時(shí)隨地護(hù)膚清潔
在大霧天氣中，容易皮膚過(guò)敏的人要做好清潔工作，防止病從皮膚侵入。建議隨身常備ABC清麗潔膚棉。ABC清麗潔膚棉特別添加天然植物控油因子，去油同時(shí)持久控制多餘油脂分泌，迅速為皮膚補水，讓肌膚時(shí)刻水嫩清透，隨時(shí)隨地擦除塵霧帶來(lái)的隱藏毒性，皮膚一整天清爽透亮。
